Alla paceguider / 10 km
10 km 35 min – pace och passeringar
För 10 km på 35:00 är snittet 3:30 min/km. Här får du jämna passeringar och en färdig ingång till kalkylatorn.
Måltid35:00
min/km3:30
min/mile5:38
Passeringstabell
| km | Passering | Återstår |
|---|---|---|
| 1 | 3:30 | 31:30 |
| 2 | 7:00 | 28:00 |
| 3 | 10:30 | 24:30 |
| 4 | 14:00 | 21:00 |
| 5 | 17:30 | 17:30 |
| 6 | 21:00 | 14:00 |
| 7 | 24:30 | 10:30 |
| 8 | 28:00 | 7:00 |
| 9 | 31:30 | 3:30 |
| Mål | 35:00 | 0:00 |
Använd tabellen i praktiken
På 10 km kan en för snabb första kilometer bli dyr senare. Använd passeringen vid 5 km som enkel kontroll: i jämn fart är den exakt halva måltiden. Justera för bana och dagsform, inte bara klockans momentanfart.
Tempo och tider visas i hela sekunder. Passeringarna räknas från måltid och distans utan mellanavrundning.
Vanliga frågor
Vilken pace behövs?
Snittet är 3:30 min/km. Pace visas i hela sekunder; passeringarna beräknas utan mellanavrundning från måltiden.
Gäller tiderna även om GPS-klockan visar längre?
Tabellen använder loppets officiella distans, inte GPS-distans. Kurvor, löplinje och mätfel kan ge fler meter på klockan. Jämför med arrangörens markeringar.